应该注意哪些饮食吗
2015-02-09 15:42:18   来源:未知   评论:0

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怀孕四个月时要加强营养,在饮食中注意有营养而且易消化,不要吃辛辣刺激、生冷食物,少吃桂圆、龙眼,吃水果时要用热水热一下在吃。远离辐射物质,尽量少玩电脑。现在可以做少量活动,比如短距离的散步、慢跑都是可以的,每次不要超过30分钟,少量运动可以促进母子健康1. 孕妇禁止食用的食物:准妈妈手册中给大家列举了 2、孕妇忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为,这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁,不利于胎心的正常发育3.孕妇忌食人造食品:如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌,细胞染色体异常,胎盘生长障

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