冬季婴幼儿保健:专家倾心分享实用

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中国母婴品牌网报道,冬季对宝宝来说,并非一个舒适的季节。寒冷、干燥、静电等随时可能侵袭宝宝,因此,爸爸妈妈们在护理宝宝时需要更加小心谨慎,避免一些误区,呵护好宝宝的健康。下面我们汇总了大部分家长们在冬季护理宝宝时可能会犯的误区,供大家参考。

1. 浴霸取暖避免强光直射 在冬季,有的妈妈为了让宝宝保暖,每次洗澡时都将浴霸所有的灯都打开,以为这样浴室会很暖和,不用担心宝宝感冒。但专家提醒,虽然浴霸使用起来很方便,但是长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速,强光很容易造成光污染,耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能,让人头晕目眩,强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤。在使用浴霸时,不要让强光直射宝宝,也不要让宝宝的眼睛直视灯光,在出现不适时要及时停用。

2. 洗澡水温过高加剧皮肤干燥 有些妈妈觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更加干净、更加舒服,最重要的是,宝宝不会因为水凉了而感冒。但专家建议,宝宝洗澡时室温应保持在24-30℃,水温保持在38-40℃。如果水温过高反而容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管的扩张,加剧皮肤干燥的程度。

3. 冬天并非穿衣越多越好 有些妈妈担心宝宝感冒,总要给宝宝多穿上几件衣服,往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。如果室内有暖气或者空调,在25-28摄氏度的室温条件下,宝宝只要穿薄薄的棉衣,内有一件细薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。如果是南方,家中没有取暖设备,室温比较低,可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉,一方面又方便宝宝活动。专家建议:“若要小儿安,常带三分寒”,这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗,而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏,结果会导致“热过了头”,出更多的汗,以至于稍稍受点风寒就会感冒。

冬季婴幼儿保健:专家倾心分享实用

4. 门窗紧闭保暖不健康 有些妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒,所以只要宝宝在家,妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。但专家建议,长时间不开窗,室内空气浑浊,室内外温差过大,紧闭门窗虽能保暖,但对宝宝的健康不利。所以,从卫生的角度来说,应该定时开窗通风换气,以保持室内空气新鲜。

5. 开空调保暖伤皮肤 南方多数家庭没有暖气,为了保暖,有些妈妈有时会一整天开空调取暖,可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。专家建议,要防止肌肤出现干燥的问题,首先居室内最忌干燥,最适宜的湿度应该保持在50%至60%,所以空调要间断使用,使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。

6. 长期戴口罩呼吸道更娇气 冬季,外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩,以为这样可以防寒防感冒,但其实这样并不科学。专家建议,因为当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。

7. 冬季多晒晒太阳增加户外活动 很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁,既担心宝宝不晒太阳不健康,又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。专家建议,在无风较暖,阳光充足时多带宝宝出去走走,让宝宝多做些室外活动。还要提醒的是,隔着玻璃晒是不起作用的,紫外线很少能穿过玻璃,所以宝宝晒太阳最好在户外,或宽敞的阳台上。

8. 维生素A补充得越多越好不科学 有些宝宝抵抗力很弱,一入冬后就经常感冒发烧,经过医生的检查,确诊为体内缺乏维生素A。并建议妈妈可以为宝宝补充一些。妈妈心想,既然维生素A这么重要,干脆多补充一些,其实是不对的。专家建议,维生素A是人体必需营养素,但它是一种脂溶性维生素,过多服用会在体内产生蓄积,引起中毒,尤其是可能出现肝脾肿大。如果宝宝出现维生素A缺乏,一定要在医生的指导下正确使用。补充维生素A最安全的方法,还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有:胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。


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