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来源:http://www.0455dj.com  日期:2020-08-09

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女性在月经期间,有很多方面的事情需要格外注意,例如生活上,要多注意休息避免劳累,饮食上,不能吃太多生冷刺激的食物,同时还要 入一些富含维生素的水果,维持营养均衡,那么,女生月经期间可以吃柿子吗?

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柿子的营养价值丰富,具有很高的药用价值,但是,女生在月经期间是不可以吃柿子的。因为月经期间的饮食要避免生冷、辛辣刺激,而柿子性寒,经期吃柿子会引起子宫收缩,造成女性痛经,或是加重痛经现象,子宫也会因为受寒而引起月经异常等情况。

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柿子中含有鞣酸成分,这种物质容易和铁结合,影响身体吸收铁,而女性在经期又是处于大出血状态,需要多补充铁元素,因而经期不适合吃柿子。女性在经期还不可以吃梨、西瓜等,这些都是性寒凉的水果。

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女性在经期过后,才可以吃些柿子。柿子营养含量丰富,含有蔗糖、果糖、钙、磷等物质,平时生活中适当的吃些柿子可以清热解毒、生津止渴。另外,柿子还具有一定的药用价值,能治疗高血压、痔疮出血、缓解便秘等。

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