便秘是代孕期常见的疾病，导致便秘的原因有很多，那么孕妇便秘怎么办？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
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什么原因导致的深圳代孕妇便秘？
深圳代怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未深圳代怀孕时就有便秘的毛病，深圳代怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。
妊娠后，孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个原因。许多深圳代孕女性深圳代怀孕后，惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。
孕妇便秘怎么办？
1、早晨定时排便
每天早上和进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
2、多吃蔬果杂粮
深圳代孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、香蕉、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
3、每天坚持活动身体
代孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在深圳代怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强深圳代孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，减轻便秘。因此，深圳代孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
4、多饮水
每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要喝水但不是暴饮，这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
喜芽孕育温馨提示：代孕期便秘会导致或加重孕妇痔疮，会影响深圳代孕胎儿发育，出现深圳代孕胎儿窘迫等情况几率增加。因此代孕晚期一定要重视胎心监护，每周去医院做一次胎心监护，其他时间段注意在家数胎动，有条件的深圳代孕妇可以在家进行胎心监护，谨防深圳代孕胎儿出现宫内缺氧的问题，极大程度的保障深圳代孕胎儿健康状况。
