怀孕后出现恶心、想吐时，可以通过转移注意力、不要接触引起恶心的气味、饮食调节和服用药物等方法缓解症状。
1.转移注意力：如果孕妇出现了恶心、想吐，可以通过看书或者听一些轻音乐来转移下注意力，可以有效缓解恶心、想吐带来的紧张情绪。
2.不要接触引起恶心的气味：有些孕妇对油烟味或者某些食物的气味比较敏感，当突然闻到这些气味时，就会有恶心、想吐的症状，孕妇尽量不要接触这些气味。
3.饮食调节：孕妇可以适当吃一些碱性食品，如馒头、苏打水等，这些食品可以有效缓解恶心等症状。并尽量减少空腹时间。
4.服用药物：如果孕妇频繁的恶心和呕吐，必要时可输液，同时予维生素B6、铝碳酸镁等。
如果孕妇出现恶心、想吐，应尽量少服用药物，如果孕妇必须服用药物缓解症状，在服药时一定要遵医嘱，千万不可自己随意服用，以免导致胎儿出现畸形。
参考资料
