可以通过喝红糖水、黄体酮类药物、补气补血口服液等来达到催月经的效果。催月经来的有效方法，一般是可以通过饮食调理和口服药物来治疗。
1.饮食调理：可以喝红糖水、吃红枣，它们可以补血益气，可以放在一起熬水喝，是药食两用的食材，对催月经来有一些效果。
2.药物治疗：月经推迟常见的原因还可能跟内分泌失调有关，可以在医生的指导下服用黄体酮类药物进行治疗。黄体酮能促使子宫内膜增厚脱落，改善月经问题。月经不来，且表现为心慌气短、乏力等症状，可以通过喝补气补血口服液来改善月经推迟的情况。
有些女性朋友可能因为过度劳累、熬夜或者情绪不稳定，出现内分泌失调，导致月经不来，这个时候就要调整情绪，注意休息，注意保暖，月经就会来。建议月经不来，尽早去医院检查，排除怀孕后，进行针对性的治疗。
参考资料
