很多的同学都非常的喜欢秋天，因为在秋天可以吃到各种各样的水果了，而柿子就是秋季水果中呼声比较高的一种，它有着清甜爽滑的口感，特别是它的柿舌，吸引了一大批的忠实粉丝，没错，小编也是其中的一个。水果中富含丰富的维生素和营养物质，我们一直都以为多吃水果是有好处的，但实际上很多东西，我们都需要注意它的禁忌，就拿柿子来说，我们在吃的时候有很多的注意事项，稍不留神，这一美味的水果，就会成为对我们身体有害的威胁体。
吃柿子时，谨记这“4点”！总是不注意，难怪吃完就难受！
1、我们在吃柿子前，最好是不要空腹吃，如果空腹吃的话，柿子中含有的鞣酸、果胶等物质会与人体中的胃酸形成硬块，这会引起呕吐现象，严重的还有可能会导致胃溃疡的风险。所以我们在吃柿子前必须要先吃一点东西来垫垫肚子，这样注意的目的是为了降低胃酸的浓度。
2、我们经常说果皮中含有的维生素比果肉要高，但是在吃柿子的时候，我们一定要将柿子皮剥干净，因为鞣酸大都包含在柿子皮中，所以处理干净柿子皮可以大大的降低鞣酸的摄入量，特别是孩子在吃柿子的时候，一定要记得告诫他们，不要舍不得沾皮的那一点点柿子肉，在那里舔。
3、因为柿子比较软果汁很容易弄得手上和嘴边到处都是，所以我们在吃完后一般都会洗手擦嘴，但是小编深圳代孕建议大家最好还是漱口，因为柿子中的含糖量和果胶都比较多，再加上还有鞣酸这类物质，如果残留在牙齿上的话，很容易侵蚀牙齿。
4、除了以上3点意外，柿子中还含有一种叫做单宁的物质，这种物质会妨碍人体对铁元素的吸收，而鞣酸会加重肠胃的不适，过高的糖分也会引起血糖的波动。所以对于那些有贫血病、糖尿病挥着是胃肠功能弱的人来说，最好是不要吃柿子。
不管吃什么食物，它的营养价值再高，我们也要注意用量，并不是吃的越多越好，以上这4点绝对不是危言耸听，但是也仅代表个人意见，大家可以只是看看。好了，今天的文章就分享到这里了，感谢您的阅读，如果想学习更多的美食，欢迎关注作者爱吃的美食酱！另外，欢迎大家进行补充！
