文|代孕乖代代孕妈妈妈
代孕中期的时候，孕代代孕妈妈妈的身体已经出现了明显的变化，体重也在增加，这是因为胎代代孕妈妈妈在迅速的发育，所以这个时期，孕代代孕妈妈妈的营养要比孕早期来的多。那么，代孕中期应摄入什么营养？
孕代代孕妈妈妈在代孕中期的时候生理会发生一定的变化，特别是血液容量会有所增加，易出现生理性贫血，身体的心脏、肾脏等功能负担在增加，孕代代孕妈妈妈的整个身体负担都增加了，所以需要更好的营养来维持身体的健康状态。
孕早期的时候孕代代孕妈妈妈主要是在改善营养质量，因为孕早期胎代代孕妈妈妈所需的营养能量较少，而在代孕中期如果继续按照孕早期的方式饮食，那么，胎代代孕妈妈妈就会造成营养不良了，所以在代孕中期的时候除了改善营养质量，还要提高营养的摄取量。
孕代代孕妈妈妈不要担心自己的身体走样，代孕中期孕代代孕妈妈妈的食量增加，身体自然而然就会有体重的增长，所以孕代代孕妈妈妈们不要因此而控制自己的食量，控制了自己的食量，那么就等于限制了胎代代孕妈妈妈的成长发育，营养不良的胎代代孕妈妈妈容易造成畸形的后果，而且智力的发育也会受到很大的影响，所以孕代代孕妈妈妈要客观的面对自己的身材变得笨重。
为了满足孕代代孕妈妈妈身体的需要还有代代孕妈妈妈生长的健康，孕代代孕妈妈妈每天要增加营养的补充，比如蛋白质要每天增加十五到二十五克左右，这样才能满足孕代代孕妈妈妈和胎代代孕妈妈妈的需要。而其他营养素也要逐渐增加摄取量，特别是一些贫血的孕代代孕妈妈妈，在代孕中期的话要补充足够的铁元素，孕代代孕妈妈妈贫血会影响到胎代代孕妈妈妈的铁的存储，严重的话就会引起流产或者是死胎，所以孕代代孕妈妈妈要增加摄入量。
?
在胎代代孕妈妈妈的组织发育中，钙、磷、铁、镁等都需要不断的补充，存储，所以这些都需要孕代代孕妈妈妈从平时的饮食中摄取，特别是钙质，是胎代代孕妈妈妈骨骼和大脑发育的重要元素，富含钙质的食品有虾米还有奶制品或者是豆制品都有。
还有维生素也是一个重要的营养素，一般食物多多少少都会有维生素，但是维生素比较多的就是蔬菜和水果，所以一般只要多吃点蔬菜和水果就能很好的补充维生素，孕代代孕妈妈妈没必要服用维生素制剂，如果有需要的话要在医生的指导下服用。
图片来源网络，侵权删之！
