托腹带是专门用来防止孕肚太大给孕妇造成负担的工具，它可以帮助腹部分担一部分的压力，有一个向上托起的力量可以让孕妇舒服很多。
如何消除妊娠纹
即使预防得当，部分女生还是会难以避免地产生的妊娠纹。如果已经产生，女性应该如何面对它呢。
2、借助药物治疗便秘更多的时候还是要靠药物，对有硬便嵌塞排不出来的孩子，一岁以内可以用开塞露帮助排空，一岁以上可以口服聚乙二醇类药物(每天1-1.5克/公斤体重)3-6天，或者隔日到医院里灌肠清除直肠内潴留的硬便，消除孩子排便的痛苦，然后用聚乙二醇(通常每天0.4克/公斤体重开始，需要根据找医生根据用药反应调整)维持大便软化，没有聚乙二醇时可以用乳果糖，通常建议维持用药至少2个月，要在便秘症状消失后至少一个月逐渐减量。
3、借助古诗词唯美浪漫的古诗词，大都承载了古人雅致绝美的情感审美，因此用来给女孩起名十分合适。且名字来自于此给人文艺美好的感觉同时，也会在无形中增添诗意、文雅的气质特点。如：云雁一名来自李清照的词云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
4、借助其他工具计算排卵期B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象：在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
从宫颈黏液估测是否排卵
用排卵试纸自测
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。对于月经周期比较规律的女性，应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。
需要提醒的是，这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。
本人是一位普通的营养健康美容护肤导师长期从事美容养生护肤宝宝健康工作，对现代孩子的健康和行为研究比较感兴趣，希望能引导各位家长去重视孩子的健康和家庭教育。小编每天都会分享几篇文章，来解剖各位宝妈在生孩子遇到的问题，提出解决办法，希望对各位宝妈有用。也希望每个宝妈能早点恢复昔日的迷人脸蛋和身材。
5、借助外物暖肚子对于因为体内瘀血多所致的痛经，女人们可以采用借助外物暖肚子的方法止痛。比如说将热水袋装满热水，盖好瓶盖之后，趁热将其放在小肚子上面，能够起到不错的止痛效果。但是需要注意的时候，为了防止烫伤，一开始的时候，可以隔着衣服暖肚子，等温度稍稍有点降低之后再贴着皮肤暖肚子。
6、借助工具以前经济条件差，照顾宝宝上可用的资源有限，现在很多母婴用品确实带来不少方便。比如夜间给宝宝用尿不湿，避免因换尿布频繁打搅宝妈和宝宝的休息。宝妈有防溢乳垫，一次性内裤等，用起来更方便，可以减轻月子里洗衣的负担。
聪明的宝妈懂得借用工具，尽可能的减轻自己带娃的负担，让带娃的日子更轻松一些。
